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Lors de notre première rencontre, qui durera environ 1 heure et demi, je prendrai la mesure de votre demande et vous proposerai un suivi personnalisé.
Les séances se pratiqueront en position assise ou debout, dans un état proche du sommeil, et ma voix vous guidera durant toute la durée de la séance.
​Il n'y a pas de musique afin de vous mettre au contact de vos sensations corporelles et mentales sans interaction extérieure.
Il n'y a pas de manipulation physique durant la séance. Soyez juste à l'aise dans vos vêtements pour suivre les séances.
Déroulement d'une séance :
1. accueil associant dialogue, écoute de vos besoins, et de votre vécu,
2. pratique de la séance assis ou debout avec des exercices de respiration,
des mouvements précis associant contractions et décontractions musculaires et/ou des exercices de visualisation positive selon le protocole établi, 
3. un échange sur votre ressenti lors de la séance.
 
 
                                                    Accompagnements
 
Pour un événements précis :
Un suivi peut se dérouler, par exemple, au travers de 5 séances pour aborder en confiance des évènements précis comme
- passage d'examens,
- participation à des compétitions sportives (marathon, tir, équitation etc...)
- opération chirurgicale,
- présentation professionnelle,
- ...
Démarche approfondie :
Nous pouvons également organiser une démarche plus pérenne au travers d'une 10 aine de séances en fonction de vos besoins:
- gestion du stress,
- insomnies,
- addictions,
- phobies,
- suivi de grossesse,
- ...
ou encore dans le cadre d'une recherche de développement personnel.

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01/07/2015

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01/06/2015

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01/05/2015

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